Mais uns bolinhos sem açúcar que foram muito apreciados cá em casa!
Ingredientes:
8 alperces secos
1 maçã
4 colheres de sopa de azeite
100 ml de leite de arroz
65 g de flocos de aveia integrais
50 g de farinha de espelta integral
1 colher de sopa de sementes de linhaça
1 colher de chá de fermento
1/4 colher de chá de bicarbonato de sódio
1 colher de chá de vinagre de sidra
Demolhar os alperces em água a ferver durante 20 minutos. Triturar as sementes de linhaça e os flocos de aveia até obter farinha.
No liquidificador, triturar os alperces e a maçã descascada com o vinagre e o azeite. Ir acrescentando o leite de arroz até obter um creme.
Numa taça, juntar as farinhas, as sementes trituradas, o fermento e o bicarbonato. Juntar o creme e bater com uma colher de pau.
Distribuir em formas de muffin ou mini-muffin e levar ao forno a 180º até ficarem dourados (cerca de 25 minutos para os muffins e 15 minutos para a versão mini).
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terça-feira, 27 de fevereiro de 2018
quarta-feira, 18 de outubro de 2017
Mini-muffins de cenoura, maçã e coco
Uma receita do Weelicious chamou a minha atenção quando procurava receitas adequadas para bebés. Estes pequenos muffins estão cheios de sabor e de coisas boas, sem adição de açúcar. São perfeitos para lanches, festas ou piqueniques e estiveram na mesa do lanche de aniversário do bebé cá de casa.
Ingredientes:
1 cenoura
1 1/2 maçã
30 g de coco ralado
1 ovo
3 colheres de sopa de óleo de coco
2 colheres de sopa de leite de coco
90 g de farinha de espelta integral
1/4 colher de chá de fermento
1/4 colher de chá de bicarbonato de sódio
Ralar a cenoura e uma maçã. Picar a outra metade de maçã em cubinhos pequeninos.
Juntar o ovo e o coco ralado e misturar com um garfo. Adicionar o óleo e o leite de coco e voltar a misturar.
No final, acrescentar a farinha, o bicarbonato e o fermento.
Verter a massa em formas de mini-muffin (rende 24). Levar ao forno a 180º durante 20 minutos ou até estarem dourados por cima.
Ingredientes:
1 cenoura
1 1/2 maçã
30 g de coco ralado
1 ovo
3 colheres de sopa de óleo de coco
2 colheres de sopa de leite de coco
90 g de farinha de espelta integral
1/4 colher de chá de fermento
1/4 colher de chá de bicarbonato de sódio
Ralar a cenoura e uma maçã. Picar a outra metade de maçã em cubinhos pequeninos.
Juntar o ovo e o coco ralado e misturar com um garfo. Adicionar o óleo e o leite de coco e voltar a misturar.
No final, acrescentar a farinha, o bicarbonato e o fermento.
Verter a massa em formas de mini-muffin (rende 24). Levar ao forno a 180º durante 20 minutos ou até estarem dourados por cima.
quarta-feira, 16 de novembro de 2016
Queques de alfarroba e maçã
Esta receita saiu da minha cozinha num dia de inspiração e cá em casa gostámos muito do resultado! Espero que experimentem e que se deliciem.
Ingredientes:
15 g de sementes de chia
135 g de farinha de espelta integral
35 g de farinha de alfarroba
2 maçãs pequenas
2 colheres de sopa de mel ou xarope de agave (opcional; omitir se for para bebés)
125 ml de leite de soja
1 colher de sopa de óleo de sésamo
1 colher de chá de aroma de baunilha
1/2 colher de chá de fermento
1/2 colher de chá de bicarbonato de sódio
Uma pitada de sal (opcional; omitir se for para bebés)
Ingredientes:
15 g de sementes de chia
135 g de farinha de espelta integral
35 g de farinha de alfarroba
2 maçãs pequenas
2 colheres de sopa de mel ou xarope de agave (opcional; omitir se for para bebés)
125 ml de leite de soja
1 colher de sopa de óleo de sésamo
1 colher de chá de aroma de baunilha
1/2 colher de chá de fermento
1/2 colher de chá de bicarbonato de sódio
Uma pitada de sal (opcional; omitir se for para bebés)
Juntar quatro colheres de sopa de água às sementes de chia e reservar.
Juntar as farinhas, o sal, o fermento e o bicarbonato. Envolver bem.
Numa taça, juntar o mel, o leite de soja, o óleo e o aroma de baunilha. Acrescentar as sementes de chia hidratadas e mexer bem.
Juntar a mistura líquida à seca e mexer até obter uma consistência homogénea.
Descaroçar e cortar uma das maçãs em rodelas finas (8 fatias). Picar o restante em pedacinhos pequenos e juntar à massa.
Distribuir a massa pelas formas de queque (rende 8 bolinhos). Colocar uma fatia de maçã no topo de cada um.
Levar ao forno a 180º durante 20 minutos.
Juntar as farinhas, o sal, o fermento e o bicarbonato. Envolver bem.
Numa taça, juntar o mel, o leite de soja, o óleo e o aroma de baunilha. Acrescentar as sementes de chia hidratadas e mexer bem.
Juntar a mistura líquida à seca e mexer até obter uma consistência homogénea.
Descaroçar e cortar uma das maçãs em rodelas finas (8 fatias). Picar o restante em pedacinhos pequenos e juntar à massa.
Distribuir a massa pelas formas de queque (rende 8 bolinhos). Colocar uma fatia de maçã no topo de cada um.
Levar ao forno a 180º durante 20 minutos.
sábado, 13 de dezembro de 2014
Queques vegan de Natal
Entre migrações e emigrações, movimentações definitivas ou temporárias, idas e vindas de um continente para o outro, o resultado é que a minha família sempre esteve espalhada pelo país e pelo mundo. Ao longo dos anos, as tradições natalícias foram mudando consoante a localização de cada um no momento.
Quando era muito pequena, lembro-me dos natais passados na Beira, com direito a neve e tudo, com a minha família paterna; mais tarde, nos anos que vivemos em Macau, juntávamo-nos a amigos e era um Natal sem família, mas na mesma com animação e afeto; quando voltámos para Portugal, passámos a juntar-nos com os tios, primo e amigos que vivem na zona de Lisboa. Entretanto, o meu primo emigrou para a Austrália, uma dessas amigas tem um marido espanhol, pelo que viajam sempre no dia 25 para Barcelona, e nasceram bebés que vieram alterar o ambiente natalício.
Ao contrário de outras famílias menos "movimentadas", que mantém as mesmas tradições ano após ano, com mais ou menos as mesmas pessoas, o mesmo sítio, as mesmas comidas, apercebo-me ao olhar para trás que a minha família vai recriando as tradições consoante as circunstâncias. Mesmo que um mesmo esquema se mantenha durante anos, não quer dizer que se vai manter assim para sempre. Há sempre um momento em que pode mudar.
As tradições são excelentes porque dão aquele sentimento de conforto e calor, a segurança de sabermos o que vai acontecer e com o que contar, a tranquilidade de não ter que tomar decisões porque já sabemos "que é assim". Mas também podem ser limitativas e sufocantes, se se transformam numa obrigação e se nos impedem de fazer as coisas de uma maneira diferente porque as circunstâncias mudaram.
Mas há coisas que nunca mudam - onde quer que estejamos, as broas de mel e o bolo preto, receitas da minha avó materna, vêm de longe, foram passadas de geração em geração e fazem sempre parte da mesa de Natal. São receitas de família, com um sabor muito especial, que cheiram e sabem a Natal e que deixam sempre toda a gente a salivar ("Já fizeram as broas?"; "Trazes as broas de mel para o jantar de Natal?"; "Vai haver aquele bolo madeirense para a sobremesa?").
E como todos os Natais, este ano vamos fazer as broas e a minha mãe vai fazer o bolo preto para a Consoada e para o dia de Natal. Mas como há sempre margem para mudança, resolvi adaptar a receita deste bolo para criar uns queques vegan, que cheiram e sabem a Natal, mas que já são uma modernização de uma receita bem antiga.
A inspiração veio-me quando a Joana do Palavras que Enchem a Barriga, em colaboração com a Vahiné e a Babel, lançou o desafio dos Queques que Enchem a Alma. O desafio era criar uma receita de queques utilizando produtos Vahiné, contando uma história alusiva ao nosso Natal.
Comecei logo a magicar a receita e fiquei mesmo contente com o resultado. Ficaram uns lindos bolinhos, dentro das forminhas natalícias e decorados com açúcar dourado, o que lhes dá um toque ainda mais festivo. Não sei o que a minha avó diria destes bolinhos, mas as tradições também são para ser quebradas!
Ingredientes:
250 g de farinha de trigo branca
80 g de açúcar mascavado escuro
1 saqueta de açúcar baunilhado Vahiné
2 colheres de sopa de sementes de linhaça
1 colher de chá bem cheia de cacau magro em pó
1 colher de chá de canela
1/2 colher de chá de noz moscada
3/4 colher de chá de cravinho moído
25 g de nozes partidas
25 g de passas
1 colher de chá de fermento
1 colher de chá de bicarbonato de sódio Vahiné
1 pitada de sal
80 ml de mel de cana
100 ml de óleo de girassol
200 ml de leite de soja
Raspa de meio limão pequeno
Açúcar dourado Vahiné qb
Triturar as sementes de linhaça no moinho de café até obter farinha. Misturar com seis colheres de sopa de água e reservar.
Numa taça grande, misturar a farinha, os açúcares, a raspa de limão, as especiarias, os frutos secos, o cacau, o sal, o fermento e o bicarbonato.
Noutra taça, bater as sementes de linhaça, o óleo, o leite de soja e o mel de cana.
Juntar a mistura líquida à seca e bater com uma colher de pau só até obter uma mistura homogénea.
Verter nas formas (rende oito a dez queques) e salpicar com o açúcar dourado. Levar ao forno a 180º durante 23 minutos.
Quando era muito pequena, lembro-me dos natais passados na Beira, com direito a neve e tudo, com a minha família paterna; mais tarde, nos anos que vivemos em Macau, juntávamo-nos a amigos e era um Natal sem família, mas na mesma com animação e afeto; quando voltámos para Portugal, passámos a juntar-nos com os tios, primo e amigos que vivem na zona de Lisboa. Entretanto, o meu primo emigrou para a Austrália, uma dessas amigas tem um marido espanhol, pelo que viajam sempre no dia 25 para Barcelona, e nasceram bebés que vieram alterar o ambiente natalício.
Ao contrário de outras famílias menos "movimentadas", que mantém as mesmas tradições ano após ano, com mais ou menos as mesmas pessoas, o mesmo sítio, as mesmas comidas, apercebo-me ao olhar para trás que a minha família vai recriando as tradições consoante as circunstâncias. Mesmo que um mesmo esquema se mantenha durante anos, não quer dizer que se vai manter assim para sempre. Há sempre um momento em que pode mudar.
As tradições são excelentes porque dão aquele sentimento de conforto e calor, a segurança de sabermos o que vai acontecer e com o que contar, a tranquilidade de não ter que tomar decisões porque já sabemos "que é assim". Mas também podem ser limitativas e sufocantes, se se transformam numa obrigação e se nos impedem de fazer as coisas de uma maneira diferente porque as circunstâncias mudaram.
Mas há coisas que nunca mudam - onde quer que estejamos, as broas de mel e o bolo preto, receitas da minha avó materna, vêm de longe, foram passadas de geração em geração e fazem sempre parte da mesa de Natal. São receitas de família, com um sabor muito especial, que cheiram e sabem a Natal e que deixam sempre toda a gente a salivar ("Já fizeram as broas?"; "Trazes as broas de mel para o jantar de Natal?"; "Vai haver aquele bolo madeirense para a sobremesa?").
E como todos os Natais, este ano vamos fazer as broas e a minha mãe vai fazer o bolo preto para a Consoada e para o dia de Natal. Mas como há sempre margem para mudança, resolvi adaptar a receita deste bolo para criar uns queques vegan, que cheiram e sabem a Natal, mas que já são uma modernização de uma receita bem antiga.
A inspiração veio-me quando a Joana do Palavras que Enchem a Barriga, em colaboração com a Vahiné e a Babel, lançou o desafio dos Queques que Enchem a Alma. O desafio era criar uma receita de queques utilizando produtos Vahiné, contando uma história alusiva ao nosso Natal.
Comecei logo a magicar a receita e fiquei mesmo contente com o resultado. Ficaram uns lindos bolinhos, dentro das forminhas natalícias e decorados com açúcar dourado, o que lhes dá um toque ainda mais festivo. Não sei o que a minha avó diria destes bolinhos, mas as tradições também são para ser quebradas!
Ingredientes:
250 g de farinha de trigo branca
80 g de açúcar mascavado escuro
1 saqueta de açúcar baunilhado Vahiné
2 colheres de sopa de sementes de linhaça
1 colher de chá bem cheia de cacau magro em pó
1 colher de chá de canela
1/2 colher de chá de noz moscada
3/4 colher de chá de cravinho moído
25 g de nozes partidas
25 g de passas
1 colher de chá de fermento
1 colher de chá de bicarbonato de sódio Vahiné
1 pitada de sal
80 ml de mel de cana
100 ml de óleo de girassol
200 ml de leite de soja
Raspa de meio limão pequeno
Açúcar dourado Vahiné qb
Triturar as sementes de linhaça no moinho de café até obter farinha. Misturar com seis colheres de sopa de água e reservar.
Numa taça grande, misturar a farinha, os açúcares, a raspa de limão, as especiarias, os frutos secos, o cacau, o sal, o fermento e o bicarbonato.
Noutra taça, bater as sementes de linhaça, o óleo, o leite de soja e o mel de cana.
Juntar a mistura líquida à seca e bater com uma colher de pau só até obter uma mistura homogénea.
Verter nas formas (rende oito a dez queques) e salpicar com o açúcar dourado. Levar ao forno a 180º durante 23 minutos.
quarta-feira, 12 de novembro de 2014
Broas de batata doce
Usando uma receita alentejana, já naturalmente sem lactose, usei as batatas doces que tinha em casa para fazer estas broas bem saborosas.
Ingredientes:
4 batatas doces médias (depois de cozidas, o polme pesava 525 g)
1 colher de sopa de azeite
1 colher de chá de banha de porco
1 colher de sopa de mel
100 g de açúcar amarelo
30 g de farinha de milho
220 g de farinha de trigo branca
1 colher de chá de erva doce
1/2 colher de chá de canela
Reduzir as batatas a um puré sem grumos e misturar com o açúcar. Juntar o azeite, a banha e o mel e mexer bem.
Adicionar as farinhas e as especiarias e continuar a bater com uma colher de pau.
Enfarinhar as mãos e fazer bolinhas que se colocam em tabuleiros forrados com papel vegetal salpicado com farinha.
Levar ao forno a 180º durante 20 minutos. Achatar com as costas de uma colher e deixar cozer mais 10 minutos, até começarem a ficar douradas.
Retirar e deixar arrefecer.
Ingredientes:
4 batatas doces médias (depois de cozidas, o polme pesava 525 g)
1 colher de sopa de azeite
1 colher de chá de banha de porco
1 colher de sopa de mel
100 g de açúcar amarelo
30 g de farinha de milho
220 g de farinha de trigo branca
1 colher de chá de erva doce
1/2 colher de chá de canela
Reduzir as batatas a um puré sem grumos e misturar com o açúcar. Juntar o azeite, a banha e o mel e mexer bem.
Adicionar as farinhas e as especiarias e continuar a bater com uma colher de pau.
Enfarinhar as mãos e fazer bolinhas que se colocam em tabuleiros forrados com papel vegetal salpicado com farinha.
Levar ao forno a 180º durante 20 minutos. Achatar com as costas de uma colher e deixar cozer mais 10 minutos, até começarem a ficar douradas.
Retirar e deixar arrefecer.
sexta-feira, 5 de setembro de 2014
Queques de banana, nozes e tâmaras
Mais uma adaptação de uma receita do Fat Free Vegan resultou nestes queques deliciosos e dietéticos! Vegan, sem açúcares adicionados, com farinha integral e pouca gordura, são totalmente livres de culpa!
Ingredientes:
100 g de farinha de trigo integral
75 g de farinha de trigo branca
1 colher de chá de fermento
1/2 colher de chá de canela em pó
1 pitada de sal
2 bananas bem maduras
20 tâmaras
200 ml de leite de soja
2 colheres de sopa de óleo de amendoim
30 g de miolo de noz
Juntar as farinhas, o fermento, a canela e o sal. Misturar bem.
No liquidificador, juntar as bananas descascadas e as tâmaras sem caroço. Adicionar um pouco de leite de soja e bater até formar uma pasta homogénea. Juntar o restante leite de soja e o óleo de amendoim e continuar a bater bem.
Juntar a mistura anterior às farinhas. Envolver bem com uma colher de pau.
Triturar grosseiramente as nozes e juntar à massa.
Dividir irmamente por sete formas e levar ao forno a 190º durante 18 minutos.
Ingredientes:
100 g de farinha de trigo integral
75 g de farinha de trigo branca
1 colher de chá de fermento
1/2 colher de chá de canela em pó
1 pitada de sal
2 bananas bem maduras
20 tâmaras
200 ml de leite de soja
2 colheres de sopa de óleo de amendoim
30 g de miolo de noz
Juntar as farinhas, o fermento, a canela e o sal. Misturar bem.
No liquidificador, juntar as bananas descascadas e as tâmaras sem caroço. Adicionar um pouco de leite de soja e bater até formar uma pasta homogénea. Juntar o restante leite de soja e o óleo de amendoim e continuar a bater bem.
Juntar a mistura anterior às farinhas. Envolver bem com uma colher de pau.
Triturar grosseiramente as nozes e juntar à massa.
Dividir irmamente por sete formas e levar ao forno a 190º durante 18 minutos.
segunda-feira, 2 de junho de 2014
Mini-muffins de pistácio e gengibre
A Marmita tinha este bolo por ocasião do penúltimo World Baking Day e, como se vê, tinha gengibre. E se tinha gengibre, pois claro, eu não podia resistir. Pois é...
Fiz algumas adaptações, para poder usar a receita em forma de mini-muffins para levar para uma festa de aniversário. Ficaram lindos e desapareceram num instante!
Ingredientes:
100 ml de azeite
150 g de açúcar amarelo
2 ovos
50 ml de leite de soja
185 g de farinha
10 g de gengibre fresco
1 colher de chá de fermento
100 g de pistácio descascado
Triturar no liquidificador 75 gramas de pistácio até obter farinha. O restante, partir grosseiramente no almofariz e reservar.
Descascar e ralar o gengibre.
Bater o azeite com o açúcar até obter um creme. Adicionar o leite de soja e continuar a bater. Finalmente, juntar os ovos e bater bem.
Juntar a farinha, o pistácio triturado, o fermento e o gengibre ralado. Adicionar esta mistura à batedeira, continuando a bater.
Distribuir a massa por formas de mini-muffins (rende cerca de 36) e salpicar com o pistácio partido. Levar ao forno a 180º durante 25 minutos.
Fiz algumas adaptações, para poder usar a receita em forma de mini-muffins para levar para uma festa de aniversário. Ficaram lindos e desapareceram num instante!
Ingredientes:
100 ml de azeite
150 g de açúcar amarelo
2 ovos
50 ml de leite de soja
185 g de farinha
10 g de gengibre fresco
1 colher de chá de fermento
100 g de pistácio descascado
Triturar no liquidificador 75 gramas de pistácio até obter farinha. O restante, partir grosseiramente no almofariz e reservar.
Descascar e ralar o gengibre.
Bater o azeite com o açúcar até obter um creme. Adicionar o leite de soja e continuar a bater. Finalmente, juntar os ovos e bater bem.
Juntar a farinha, o pistácio triturado, o fermento e o gengibre ralado. Adicionar esta mistura à batedeira, continuando a bater.
Distribuir a massa por formas de mini-muffins (rende cerca de 36) e salpicar com o pistácio partido. Levar ao forno a 180º durante 25 minutos.
sexta-feira, 14 de fevereiro de 2014
Muffins de maçã e castanha do Brasil
Cá em casa chega a uma altura do ano que ficamos fartos de maçãs... vamos tentando variar a fruta, para não nos cansarmos, de quando em vez compramos frutas tropicais para ter um sabor diferente, mas tentamos consumir sobretudo fruta da época. Só que já não podemos com as maçãs, que andam a passear no frigorífico sem que ninguém lhes toque. A única solução para este problema doméstico - muffins de maçã!
Segui a receita do Love and Lemons, com algumas adaptações, e assim saiu mais uma fornada de bolinhos que irão servir para o lanche a meio da manhã.
Ingredientes:
115 g de farinha de espelta
115 g de farinha de trigo integral
125 g de açúcar amarelo
75 ml de óleo de amendoim
250 ml de leite de arroz
1 ovo
2 maçãs pequenas (cerca de 200 g no total)
75 g de castanhas do Brasil ou do Pará
1/2 colher de chá de canela
1 colher de chá de fermento
1 pitada de sal
Juntar as farinhas, o açúcar, a canela, o sal e o fermento. Misturar bem.
Adicionar o ovo, o óleo e o leite de arroz e bater até formar uma mistura homogénea.
Descascar e descaroçar as maçãs e cortar em cubinhos pequenos. Partir grosseiramente as castanhas no almofariz.
Acrescentar a maçã e as castanhas à massa e envolver.
Verter em formas de muffin (rende cerca de 9 muffins) e levar ao forno a 190º durante 26 minutos.
Segui a receita do Love and Lemons, com algumas adaptações, e assim saiu mais uma fornada de bolinhos que irão servir para o lanche a meio da manhã.
Ingredientes:
115 g de farinha de espelta
115 g de farinha de trigo integral
125 g de açúcar amarelo
75 ml de óleo de amendoim
250 ml de leite de arroz
1 ovo
2 maçãs pequenas (cerca de 200 g no total)
75 g de castanhas do Brasil ou do Pará
1/2 colher de chá de canela
1 colher de chá de fermento
1 pitada de sal
Juntar as farinhas, o açúcar, a canela, o sal e o fermento. Misturar bem.
Adicionar o ovo, o óleo e o leite de arroz e bater até formar uma mistura homogénea.
Descascar e descaroçar as maçãs e cortar em cubinhos pequenos. Partir grosseiramente as castanhas no almofariz.
Acrescentar a maçã e as castanhas à massa e envolver.
Verter em formas de muffin (rende cerca de 9 muffins) e levar ao forno a 190º durante 26 minutos.
quarta-feira, 29 de janeiro de 2014
Muffins de coco, cenoura e laranja amarga
O doce de laranja amarga encontrou o caminho para o nosso frigorífico, mas tem ficado lá perdido desde antes do natal. Por alguma razão, não nos chama para barrar o pão, nem tenho tido ideias criativas para o utilizar... até estes muffins surgirem no horizonte do meu pensamento, e a partir daí não descansei até experimentar!
Ingredientes:
1 cenoura pequena (cerca de 80 g)
1 1/2 colher de sopa de doce de laranja amarga
140 g de farinha de trigo integral
35 g de coco ralado
150 ml de óleo de amendoim
75 g de açúcar amarelo
1 ovo
1 colher de chá de fermento
Uma pitada de sal
Descascar e ralar a cenoura. Se o doce de laranja tiver bocados grandes da casca, picá-los em pedaços pequenos.
Bater o ovo com o açúcar. Adicionar o coco e em seguida o óleo. Misturar bem.
Juntar então a cenoura e o doce de laranja amarga.
Finalmente envolver a farinha, o fermento e o sal. Misturar até obter uma massa homogénea.
Dispor em formas de muffin (rende 6) e levar ao forno durante 30 minutos a 200º.
Ingredientes:
1 cenoura pequena (cerca de 80 g)
1 1/2 colher de sopa de doce de laranja amarga
140 g de farinha de trigo integral
35 g de coco ralado
150 ml de óleo de amendoim
75 g de açúcar amarelo
1 ovo
1 colher de chá de fermento
Uma pitada de sal
Descascar e ralar a cenoura. Se o doce de laranja tiver bocados grandes da casca, picá-los em pedaços pequenos.
Bater o ovo com o açúcar. Adicionar o coco e em seguida o óleo. Misturar bem.
Juntar então a cenoura e o doce de laranja amarga.
Finalmente envolver a farinha, o fermento e o sal. Misturar até obter uma massa homogénea.
Dispor em formas de muffin (rende 6) e levar ao forno durante 30 minutos a 200º.
terça-feira, 21 de janeiro de 2014
Muffins de chocolate e nozes com crumble
A Ana do Telita na Cozinha faz anos no mês de janeiro e resolveu desafiar os "vizinhos" a contribuir com uma receita para a sua festa de aniversário. A pensar nela, resolvi fazer estes bolinhos com crumble - sem lactose, pois claro! São perfeitos no seu formato normal e também funcionam muito bem em formato mini, como se quer em festas.
Ingredientes:
100 g de chocolate preto (sem lactose)
125 ml de óleo de girassol
140 g de açúcar amarelo
50 g de miolo de noz
200 ml de leite de coco
2 ovos
175 g de farinha de trigo integral
1 colher de chá de fermento
Crumble
40 g de miolo de noz
1 colher de sopa de óleo de sésamo
1 colher de sopa rasa de açúcar branco
2 colheres de sopa de flocos de aveia
Derreter o chocolate em banho-maria, juntamente com o óleo. Partir as nozes em pedaços.
Bater os ovos com o açúcar amarelo. Adicionar em seguida o leite de coco e bater bem.
Juntar a farinha, o fermento e as nozes em pedaços. Envolver.
Finalmente, juntar o chocolate derretido e bater bem.
Para o crumble, triturar as nozes até obter pedaços muito pequenos. Juntar com os restantes ingredientes, mexendo com uma colher.
Distribuir a massa pelas formas de muffins (rende 7 - 8 muffins) e distribuir o crumble por cima.
Levar ao forno a 180º durante 30 minutos.
Ingredientes:
100 g de chocolate preto (sem lactose)
125 ml de óleo de girassol
140 g de açúcar amarelo
50 g de miolo de noz
200 ml de leite de coco
2 ovos
175 g de farinha de trigo integral
1 colher de chá de fermento
Crumble
40 g de miolo de noz
1 colher de sopa de óleo de sésamo
1 colher de sopa rasa de açúcar branco
2 colheres de sopa de flocos de aveia
Derreter o chocolate em banho-maria, juntamente com o óleo. Partir as nozes em pedaços.
Bater os ovos com o açúcar amarelo. Adicionar em seguida o leite de coco e bater bem.
Juntar a farinha, o fermento e as nozes em pedaços. Envolver.
Finalmente, juntar o chocolate derretido e bater bem.
Para o crumble, triturar as nozes até obter pedaços muito pequenos. Juntar com os restantes ingredientes, mexendo com uma colher.
Distribuir a massa pelas formas de muffins (rende 7 - 8 muffins) e distribuir o crumble por cima.
Levar ao forno a 180º durante 30 minutos.
terça-feira, 7 de janeiro de 2014
Petits gâteaux para dois
Querem uma sobremesa super rápida para um jantar romântico? Nada melhor do que dois petits gâteaux, ainda quentes, a escorrer chocolate...
Claro que o chocolate tem muitos adeptos, como a Maria João do Ponto de Rebuçado, cujo blogue fez um ano e que nos desafiou a apresentar receitas com este ingrediente. Feliz aniversário!
Também adepta deste ingrediente é A Alfacinha, que este mês promove A Escolha do Ingrediente, iniciado pela Tertúlia da Susy. Aqui fica um petit gâteau para cada uma delas!
Ingredientes:
50 g de chocolate preto (sem lactose) + 3 quadrados
1 colher de sopa de óleo de girassol
1 colher de chá de farinha
1 ovo
26 g de açúcar amarelo
1 pitada de sal
Derreter os 50 gramas de chocolate em banho-maria, juntamente com o óleo. Os restantes três quadrados, partir em quatro pedaços cada um.
Bater o ovo com o açúcar e o sal. Misturar a farinha. Juntar o chocolate derretido.
Untar com óleo duas formas individuais. Colocar duas colheres de sopa em cada forma. Por cima, os pedacinhos de chocolate. Verter a restante massa, tapando por completo o chocolate sólido.
Levar ao forno a 210 º durante 12 minutos.
Deixar arrefecer ligeiramente, até conseguir manusear. Desenformar e servir ainda quente.
Claro que o chocolate tem muitos adeptos, como a Maria João do Ponto de Rebuçado, cujo blogue fez um ano e que nos desafiou a apresentar receitas com este ingrediente. Feliz aniversário!
Também adepta deste ingrediente é A Alfacinha, que este mês promove A Escolha do Ingrediente, iniciado pela Tertúlia da Susy. Aqui fica um petit gâteau para cada uma delas!
Ingredientes:
50 g de chocolate preto (sem lactose) + 3 quadrados
1 colher de sopa de óleo de girassol
1 colher de chá de farinha
1 ovo
26 g de açúcar amarelo
1 pitada de sal
Derreter os 50 gramas de chocolate em banho-maria, juntamente com o óleo. Os restantes três quadrados, partir em quatro pedaços cada um.
Bater o ovo com o açúcar e o sal. Misturar a farinha. Juntar o chocolate derretido.
Untar com óleo duas formas individuais. Colocar duas colheres de sopa em cada forma. Por cima, os pedacinhos de chocolate. Verter a restante massa, tapando por completo o chocolate sólido.
Levar ao forno a 210 º durante 12 minutos.
Deixar arrefecer ligeiramente, até conseguir manusear. Desenformar e servir ainda quente.
quinta-feira, 21 de novembro de 2013
Quadrados de limão e lima
Estes quadrados de limão e lima são uma adaptação do livro Allergy-Free Desserts (lembram-se do passatempo que decorreu aqui no blogue há uns meses?). Foi uma experiência bem sucedida, na procura incessante de novas receitas!
Estes quadrados não são exatamente bolos, mas também não são bolachas. São uma espécie de in-between delicioso, em que a massa se desfaz, lembrando a textura do crumble.
Ingredientes:
Base
155 g de farinha de grão
45 g de fécula de batata
130 g de farinha de tapioca
120 g de açúcar moreno
130 ml de óleo de girassol
1 colher de chá de aroma de baunilha
1 colher de chá de fermento
1 pitada de sal
Cobertura
200 g de açúcar em pó
50 g de amido de milho
2 limões
3 limas
4 g de agar-agar
Para a base, juntar todos os ingredientes, misturar bem.
Numa forma retangular, espalhar a mistura e calcar bem com as mãos. Levar ao frigorífico durante 20 minutos.
Passado esse tempo, picar com um palito e levar ao forno a 180º durante 20 minutos. Retirar do forno, sem o desligar, e deixar amornar.
Entretanto, preparar a cobertura. Raspar a casca de um limão e de uma lima. Espremer o sumo dos citrinos, obtendo cerca de 210 ml de sumo.
Juntar a raspa e o sumo com os restantes ingredientes numa panela anti-aderente, adicionando 150 ml de água. Levar a lume médio, mexendo sempre, até começar a espessar. Baixar o lume para lume brando e continuar a cozinhar, não deixando de mexer, durante 4 minutos.
Espalhar o creme de citrinos sobre a base. Voltar a levar ao forno mais 30 minutos.
Retirar, deixar arrefecer, salpicar com açúcar em pó e cortar em quadrados.
Guardar no frigorífico.
Estes quadrados não são exatamente bolos, mas também não são bolachas. São uma espécie de in-between delicioso, em que a massa se desfaz, lembrando a textura do crumble.
Ingredientes:
Base
155 g de farinha de grão
45 g de fécula de batata
130 g de farinha de tapioca
120 g de açúcar moreno
130 ml de óleo de girassol
1 colher de chá de aroma de baunilha
1 colher de chá de fermento
1 pitada de sal
Cobertura
200 g de açúcar em pó
50 g de amido de milho
2 limões
3 limas
4 g de agar-agar
Para a base, juntar todos os ingredientes, misturar bem.
Numa forma retangular, espalhar a mistura e calcar bem com as mãos. Levar ao frigorífico durante 20 minutos.
Passado esse tempo, picar com um palito e levar ao forno a 180º durante 20 minutos. Retirar do forno, sem o desligar, e deixar amornar.
Entretanto, preparar a cobertura. Raspar a casca de um limão e de uma lima. Espremer o sumo dos citrinos, obtendo cerca de 210 ml de sumo.
Juntar a raspa e o sumo com os restantes ingredientes numa panela anti-aderente, adicionando 150 ml de água. Levar a lume médio, mexendo sempre, até começar a espessar. Baixar o lume para lume brando e continuar a cozinhar, não deixando de mexer, durante 4 minutos.
Espalhar o creme de citrinos sobre a base. Voltar a levar ao forno mais 30 minutos.
Retirar, deixar arrefecer, salpicar com açúcar em pó e cortar em quadrados.
Guardar no frigorífico.
sábado, 26 de outubro de 2013
Folhados de menta e chocolate
No Passion Culinaire, encontrei esta receita que achei fantástica para festas. Resolvi experimentar, com algumas adaptações. Para quem adora como eu a associação do chocolate com a menta, são uns folhados a não perder!
Ingredientes:
270 g de massa folhada
90 g de chocolate preto (sem lactose)
1 ovo
4 gemas
17 g de folhas de menta fresca
500 ml de leite de soja
150 g de açúcar amarelo
55 g de amido de milho
Ferver o leite e infundir a menta. Tapar e deixar repousar durante 10 minutos. Coar e deixar amornar.
Bater as 4 gemas de ovo com o açúcar até obter um creme esbranquiçado. Juntar o amido de milho e misturar bem.
Juntar o leite de soja e levar a mistura a lume brando, mexendo sempre durante 10 minutos, até espessar e obter um creme sem grumos.
Retirar do lume e deixar arrefecer. Não utilizar o creme ainda quente, porque vai "derreter" a massa folhada.
Quando o creme estiver quase frio, partir o chocolate no almofariz, formando em pepitas pequenas.
Estender a massa folhada com o rolo, formando um retângulo. Espalhar o creme por cima e salpicar com as pepitas de chocolate.
Enrolar um dos lados do retângulo até ao centro. Repetir para o lado contrário. Cortar fatias de cerca de 2 centímetros.
Dispor em tabuleiros forrados com papel vegetal. Bater o ovo inteiro com uma colher de água e pincelar os folhados. Levar ao forno a 200º durante 35 minutos.
Ingredientes:
270 g de massa folhada
90 g de chocolate preto (sem lactose)
1 ovo
4 gemas
17 g de folhas de menta fresca
500 ml de leite de soja
150 g de açúcar amarelo
55 g de amido de milho
Ferver o leite e infundir a menta. Tapar e deixar repousar durante 10 minutos. Coar e deixar amornar.
Bater as 4 gemas de ovo com o açúcar até obter um creme esbranquiçado. Juntar o amido de milho e misturar bem.
Juntar o leite de soja e levar a mistura a lume brando, mexendo sempre durante 10 minutos, até espessar e obter um creme sem grumos.
Retirar do lume e deixar arrefecer. Não utilizar o creme ainda quente, porque vai "derreter" a massa folhada.
Quando o creme estiver quase frio, partir o chocolate no almofariz, formando em pepitas pequenas.
Estender a massa folhada com o rolo, formando um retângulo. Espalhar o creme por cima e salpicar com as pepitas de chocolate.
Enrolar um dos lados do retângulo até ao centro. Repetir para o lado contrário. Cortar fatias de cerca de 2 centímetros.
Dispor em tabuleiros forrados com papel vegetal. Bater o ovo inteiro com uma colher de água e pincelar os folhados. Levar ao forno a 200º durante 35 minutos.
domingo, 20 de outubro de 2013
Mini-muffins de castanha e chocolate
Uma delícia de outono, perfeita para festas, com uma consistência deliciosa. Sem lactose e sem glúten, e ainda por cima simples e rápida de fazer.
Ingredientes:
4 ovos
400 g de castanhas cozidas e descascadas (pesadas depois de descascadas)
2 colheres de sopa de azeite
160 g de açúcar moreno
150 g de chocolate preto (sem lactose)
1 colher de chá de aroma de baunilha
1 colher de chá de fermento
1 pitada de sal
Derreter o chocolate em banho-maria.
Reduzir a puré as castanhas, juntamente com o azeite.
Bater os ovos. Juntar as castanhas e bater bem.
Adicionar o fermento, o sal, a baunilha e o açúcar. Bater até formar bolhas.
Envolver finalmente o chocolate derretido e verter em formas de mini-muffins. Levar ao forno a 190º durante 20 minutos.
Ingredientes:
4 ovos
400 g de castanhas cozidas e descascadas (pesadas depois de descascadas)
2 colheres de sopa de azeite
160 g de açúcar moreno
150 g de chocolate preto (sem lactose)
1 colher de chá de aroma de baunilha
1 colher de chá de fermento
1 pitada de sal
Derreter o chocolate em banho-maria.
Reduzir a puré as castanhas, juntamente com o azeite.
Bater os ovos. Juntar as castanhas e bater bem.
Adicionar o fermento, o sal, a baunilha e o açúcar. Bater até formar bolhas.
Envolver finalmente o chocolate derretido e verter em formas de mini-muffins. Levar ao forno a 190º durante 20 minutos.
quinta-feira, 3 de outubro de 2013
Queques de kiwi e coco
Vi esta associação de sabores nesta receita do Laurel Y Menta, um blogue de que gosto muito. Já era uma receita sem lactose, mas fiz-lhe diversas alterações. Ficaram uns queques vegan muito saborosos.
Ingredientes:
25 g de sementes de linhaça
80 g de açúcar de coco
165 g de farinha de espelta integral
25 g de coco ralado
1 colher de chá de fermento
1 pitada de sal
50 ml de óleo de coco
150 ml de leite de soja
2 kiwis
Moer as sementes de linhaça no moinho de café. Juntar três colheres de sopa de água às sementes moídas, misturar e reservar.
Juntar a farinha, o fermento, o açúcar, o sal e o coco ralado. Misturar bem e abrir uma cova no meio. Aí verter o óleo, o leite de soja e a linhaça. Bater até obter uma consistência homogénea.
Descascar os kiwis e cortá-los em cubos. Envolver na massa. Repartir pelas formas de queque (rende seis queques de tamanho médio) e levar ao forno a 180º durante 25 minutos.
Ingredientes:
25 g de sementes de linhaça
80 g de açúcar de coco
165 g de farinha de espelta integral
25 g de coco ralado
1 colher de chá de fermento
1 pitada de sal
50 ml de óleo de coco
150 ml de leite de soja
2 kiwis
Moer as sementes de linhaça no moinho de café. Juntar três colheres de sopa de água às sementes moídas, misturar e reservar.
Juntar a farinha, o fermento, o açúcar, o sal e o coco ralado. Misturar bem e abrir uma cova no meio. Aí verter o óleo, o leite de soja e a linhaça. Bater até obter uma consistência homogénea.
Descascar os kiwis e cortá-los em cubos. Envolver na massa. Repartir pelas formas de queque (rende seis queques de tamanho médio) e levar ao forno a 180º durante 25 minutos.
segunda-feira, 2 de setembro de 2013
Muffins de banana, amendoim e pepitas de chocolate
Uns bolinhos do Kiss My Whisk que me chamaram logo a atenção! E como não haveriam de o fazer? Vejam bem esta mistura de ingredientes!
Ingredientes:
2 bananas
100 ml de óleo de girassol
45 g de pasta de amendoim (caseira, segundo as instruções do Nem Acredito que é Saudável)
1 colher de chá de aroma de baunilha
1 ovo
210 g de farinha de trigo integral
40 g de açúcar mascavado escuro
85 g de açúcar amarelo
1/2 colher de chá de bicarbonato de sódio
1/2 colher de chá de fermento
Uma pitada de sal
85 g de chocolate preto (sem lactose)
Esmagar as bananas com um garfo. Juntar o óleo, a pasta de amendoim, a baunilha e o ovo e bater bem.
Noutro recipiente, misturar a farinha, os açúcares, o sal, o bicarbonato e o fermento. Juntar esta mistura à anterior e envolver.
No almofariz, partir o chocolate em pepitas. Adicionar à mistura anterior.
Colocar a massa em formas de muffins (rende seis de tamanho médio). Levar ao forno a 200º durante 25 minutos.
Ingredientes:
2 bananas
100 ml de óleo de girassol
45 g de pasta de amendoim (caseira, segundo as instruções do Nem Acredito que é Saudável)
1 colher de chá de aroma de baunilha
1 ovo
210 g de farinha de trigo integral
40 g de açúcar mascavado escuro
85 g de açúcar amarelo
1/2 colher de chá de bicarbonato de sódio
1/2 colher de chá de fermento
Uma pitada de sal
85 g de chocolate preto (sem lactose)
Esmagar as bananas com um garfo. Juntar o óleo, a pasta de amendoim, a baunilha e o ovo e bater bem.
Noutro recipiente, misturar a farinha, os açúcares, o sal, o bicarbonato e o fermento. Juntar esta mistura à anterior e envolver.
No almofariz, partir o chocolate em pepitas. Adicionar à mistura anterior.
Colocar a massa em formas de muffins (rende seis de tamanho médio). Levar ao forno a 200º durante 25 minutos.
terça-feira, 30 de julho de 2013
Muffins de cenoura e ananás
Fruta, legumes, farinha integral, pouca quantidade de gordura e de açúcar, sementes de girassol - estes muffins podem bem ser considerados uma receita saudável!
Também podem ser feitos com ananás em lata, se houver dificuldade em encontrá-lo fresco ou se se tiver três fatias de ananás em lata que sobrarem de outra receita.
Ingredientes:
225 g de farinha de trigo integral
1/2 colher de chá de bicarbonato de sódio
1 1/2 colheres de chá de canela
Uma pitada de sal
105 g de açúcar amarelo
150 ml de óleo de girassol
200 g de cenouras cozidas em puré
2 colheres de sopa do sumo libertado pelo ananás
1 ovo
1 colher de chá de aroma de baunilha
125 g de ananás aos cubinhos
50 g de sementes de girassol
Misturar a farinha, o sal, o bicarbonato, o açúcar a canela numa tigela.
Noutra, misturar os líquidos - o óleo, o puré de cenoura, o sumo de ananás, o ovo e o aroma de baunilha.
Juntar as duas misturas e bater bem.
Envolver os cubos de ananás e dividir em formas de muffin (rende 6 - 7 bolinhos) ou mini-muffin. Polvilhar com as sementes de girassol.
Levar ao forno a 180º durante 25 minutos.
Também podem ser feitos com ananás em lata, se houver dificuldade em encontrá-lo fresco ou se se tiver três fatias de ananás em lata que sobrarem de outra receita.
Ingredientes:
225 g de farinha de trigo integral
1/2 colher de chá de bicarbonato de sódio
1 1/2 colheres de chá de canela
Uma pitada de sal
105 g de açúcar amarelo
150 ml de óleo de girassol
200 g de cenouras cozidas em puré
2 colheres de sopa do sumo libertado pelo ananás
1 ovo
1 colher de chá de aroma de baunilha
125 g de ananás aos cubinhos
50 g de sementes de girassol
Misturar a farinha, o sal, o bicarbonato, o açúcar a canela numa tigela.
Noutra, misturar os líquidos - o óleo, o puré de cenoura, o sumo de ananás, o ovo e o aroma de baunilha.
Juntar as duas misturas e bater bem.
Envolver os cubos de ananás e dividir em formas de muffin (rende 6 - 7 bolinhos) ou mini-muffin. Polvilhar com as sementes de girassol.
Levar ao forno a 180º durante 25 minutos.
quinta-feira, 25 de julho de 2013
Muffins de castanha do Brasil, cereja e chocolate
Na época das cerejas, temos que aproveitar para as usar em receitas deliciosas como esta: uns muffins para o lanche a meio da manhã, que ficaram bem saborosos. É uma receita vegan, que para além disso, não usa produtos à base de soja, e foi inventada num dia de inspiração. O forno já estava ligado para cozer uma tarte para levar para um lanche, então porque não aproveitar para fazer muffins?
Tinha uma embalagem de castanha do Brasil para usar, fruto seco que nunca tinha utilizado antes. Fiquei contente com o resultado desta associação com as cerejas e o chocolate! Uma receita inédita, perfeita para anunciar os resultados do Passatempo dos 1000 Gostos, que surgem a seguir à receita do dia!
Ingredientes:
100 g de castanha do Brasil
210 g de cerejas descaroçadas (equivale a cerca de 40 cerejas)
90 g de chocolate preto (sem lactose)
35 g de sementes de linhaça
100 ml de óleo de milho
100 ml de "natas" de arroz
1/2 colher de chá de vinagre de cidra
165 g de açúcar amarelo
1 colher de chá de aroma de baunilha
130 g de farinha de trigo integral
1 colher de chá de fermento
Uma pitada de sal
Juntar as "natas" de arroz com o vinagre. Deixar repousar.
Moer as sementes de linhaça e juntar 4 colheres de sopa de água. Misturar bem e reservar.
Moer a castanha do Brasil até obter farinha. Partir o chocolate em pepitas, usando o almofariz. Descaroçar as cerejas.
Bater o açúcar com o óleo. Juntar o aroma de baunilha e a linhaça. Em seguida, adicionar a nata com o vinagre e a castanha moída. Bater bem.
Adicionar então a farinha e o fermento. Bater até obter uma mistura homogénea.
No final, adicionar as cerejas descaroçadas e partidas ao meio e as pepitas de chocolate. Envolver bem.
Verter a mistura em formas de muffin (rende 7 a 8 muffins) e levar ao forno a 200º durante 20 minutos.
E os vencedores?
Foi muito difícil escolher! Todas as 32 receitas cumprem os critérios de validação - todos sem lactose e todos usando ingredientes novos ou associações inéditas. Já os critérios de atribuição dos prémios eram a originalidade e a surpresa. Muitas das receitas tinham estas características, mas chegámos à conclusão que algumas entre elas eram especialmente surpreendentes.
De facto, os vencedores cumpriram esses critérios na perfeição, já que tivémos muita vontade de experimentar imediatamente as receitas apresentadas.
São cinco e todos eles merecem mesmo esta distinção! Vamos ver:
1º prémio - livro Allergy-Free Desserts - Delícias Cá da Casa com a Tapioca Doce com Praliné de Coco e Quenelle de Chocolate
2º prémio sobremesa - bolachas caseiras sem lactose - Aroma de Café com o Creme Bicolor com Tremoços e Fruta
2º prémio prato principal - bolachas caseiras sem lactose - SweetAffair com Crostini de Presunto e Vinagrete de Nectarinas
3º prémio sobremesa - bolachas caseiras sem lactose - Flores de Oliveira com Musse de Coco e Amêndoa com Compota de Cerejas
3º prémio prato principal - bolachas caseiras sem lactose - Sweet Gula com Risotto de Alcachofra com Tomate Seco
Obrigada a todos os que participaram! Não era um desafio nada fácil! Mas valeu a pena e trouxe para a minha cozinha muitas receitas deliciosas e muito boas ideias!
Tinha uma embalagem de castanha do Brasil para usar, fruto seco que nunca tinha utilizado antes. Fiquei contente com o resultado desta associação com as cerejas e o chocolate! Uma receita inédita, perfeita para anunciar os resultados do Passatempo dos 1000 Gostos, que surgem a seguir à receita do dia!
Ingredientes:
100 g de castanha do Brasil
210 g de cerejas descaroçadas (equivale a cerca de 40 cerejas)
90 g de chocolate preto (sem lactose)
35 g de sementes de linhaça
100 ml de óleo de milho
100 ml de "natas" de arroz
1/2 colher de chá de vinagre de cidra
165 g de açúcar amarelo
1 colher de chá de aroma de baunilha
130 g de farinha de trigo integral
1 colher de chá de fermento
Uma pitada de sal
Juntar as "natas" de arroz com o vinagre. Deixar repousar.
Moer as sementes de linhaça e juntar 4 colheres de sopa de água. Misturar bem e reservar.
Moer a castanha do Brasil até obter farinha. Partir o chocolate em pepitas, usando o almofariz. Descaroçar as cerejas.
Bater o açúcar com o óleo. Juntar o aroma de baunilha e a linhaça. Em seguida, adicionar a nata com o vinagre e a castanha moída. Bater bem.
Adicionar então a farinha e o fermento. Bater até obter uma mistura homogénea.
No final, adicionar as cerejas descaroçadas e partidas ao meio e as pepitas de chocolate. Envolver bem.
Verter a mistura em formas de muffin (rende 7 a 8 muffins) e levar ao forno a 200º durante 20 minutos.
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E os vencedores?
Foi muito difícil escolher! Todas as 32 receitas cumprem os critérios de validação - todos sem lactose e todos usando ingredientes novos ou associações inéditas. Já os critérios de atribuição dos prémios eram a originalidade e a surpresa. Muitas das receitas tinham estas características, mas chegámos à conclusão que algumas entre elas eram especialmente surpreendentes.
De facto, os vencedores cumpriram esses critérios na perfeição, já que tivémos muita vontade de experimentar imediatamente as receitas apresentadas.
São cinco e todos eles merecem mesmo esta distinção! Vamos ver:
1º prémio - livro Allergy-Free Desserts - Delícias Cá da Casa com a Tapioca Doce com Praliné de Coco e Quenelle de Chocolate
2º prémio sobremesa - bolachas caseiras sem lactose - Aroma de Café com o Creme Bicolor com Tremoços e Fruta
2º prémio prato principal - bolachas caseiras sem lactose - SweetAffair com Crostini de Presunto e Vinagrete de Nectarinas
3º prémio sobremesa - bolachas caseiras sem lactose - Flores de Oliveira com Musse de Coco e Amêndoa com Compota de Cerejas
3º prémio prato principal - bolachas caseiras sem lactose - Sweet Gula com Risotto de Alcachofra com Tomate Seco
Obrigada a todos os que participaram! Não era um desafio nada fácil! Mas valeu a pena e trouxe para a minha cozinha muitas receitas deliciosas e muito boas ideias!
segunda-feira, 8 de julho de 2013
Ninhos de chocolate
Descobri o KitchLove e adorei - o nome, o design, as receitas. Encontrei estes ninhos de chocolate e não lhes pude resistir! Com algumas adaptações, aqui fica a receita.
Porque os fiz para levar para um piquenique, são ideais para participar no Vamos Fazer Bolachas de Julho, promovido, como sempre, pelo Cravo e Canela.
Ingredientes:
Massa
200 g de farinha de trigo branca
100 g de farinha de trigo integral
50 g de fécula de batata
50 g de amido de milho
150 g de açúcar amarelo
1/2 colher de chá de sal
2 ovos
125 ml de óleo de girassol
1 colher de chá de fermento
Recheio
115 g de chocolate preto (sem lactose)
125 ml de nata de soja
1 ovo
35 g de açúcar amarelo
25 g de amido de milho
250 ml de leite de aveia caseiro (feito segundo as instruções do Chubby Vegan)
Para a massa, juntar as farinhas, o fermento, o açúcar e o sal. Misturar e abrir uma cova no meio.
Aí, verter o óleo e os ovos. Envolver com uma colher de pau até obter uma mistura homogénea.
Amassar com as mãos durante alguns minutos. Cobrir com película aderente e levar ao frigorífico.
Para o recheio, colocar o chocolate a derreter em banho-maria. Quando começar a desfazer-se, juntar as natas.
Num recipiente à parte, bater o ovo com o açúcar. Seguidamente, juntar o amido de milho.
Adicionar o leite a esta mistura e levar a ferver em lume brando, mexendo sempre, até espessar.
Adicionar o chocolate derretido e as natas e envolver bem.
Retirar a massa do frio e fazer bolinhas, que se colocam em tabuleiros de ir ao forno forrados com papel vegetal. Com o cabo de uma colher de pau, fazer um buraco no meio. Rechear com o chocolate e levar ao forno a 200 º durante 22 minutos.
Porque os fiz para levar para um piquenique, são ideais para participar no Vamos Fazer Bolachas de Julho, promovido, como sempre, pelo Cravo e Canela.
Ingredientes:
Massa
200 g de farinha de trigo branca
100 g de farinha de trigo integral
50 g de fécula de batata
50 g de amido de milho
150 g de açúcar amarelo
1/2 colher de chá de sal
2 ovos
125 ml de óleo de girassol
1 colher de chá de fermento
Recheio
115 g de chocolate preto (sem lactose)
125 ml de nata de soja
1 ovo
35 g de açúcar amarelo
25 g de amido de milho
250 ml de leite de aveia caseiro (feito segundo as instruções do Chubby Vegan)
Para a massa, juntar as farinhas, o fermento, o açúcar e o sal. Misturar e abrir uma cova no meio.
Aí, verter o óleo e os ovos. Envolver com uma colher de pau até obter uma mistura homogénea.
Amassar com as mãos durante alguns minutos. Cobrir com película aderente e levar ao frigorífico.
Para o recheio, colocar o chocolate a derreter em banho-maria. Quando começar a desfazer-se, juntar as natas.
Num recipiente à parte, bater o ovo com o açúcar. Seguidamente, juntar o amido de milho.
Adicionar o leite a esta mistura e levar a ferver em lume brando, mexendo sempre, até espessar.
Adicionar o chocolate derretido e as natas e envolver bem.
Retirar a massa do frio e fazer bolinhas, que se colocam em tabuleiros de ir ao forno forrados com papel vegetal. Com o cabo de uma colher de pau, fazer um buraco no meio. Rechear com o chocolate e levar ao forno a 200 º durante 22 minutos.
domingo, 7 de julho de 2013
Queques de frutos vermelhos com espelta
No Laurel Y Menta encontrei esta receita. Pareceu-me uma combinação deliciosa e quis experimentar. Foram perfeitos para levar para um piquenique e são também uma boa sugestão para festas. Aqui ficam!
Ingredientes:
2 ovos
90 g de açúcar mascavado escuro
70 ml de azeite
120 g de farinha integral de espelta
150 g de frutos vermelhos (amoras, framboesas, morangos, groselha)
1 colher de chá de fermento
Bater os ovos com o açúcar. Adicionar o azeite em fio, sem deixar de bater.
Juntar a farinha e o fermento, batendo bem.
Adicionar por fim os frutos vermelhos e envolver.
Verter a massa em formas de mini-muffins e levar ao forno a 200º durante 15 minutos.
Ingredientes:
2 ovos
90 g de açúcar mascavado escuro
70 ml de azeite
120 g de farinha integral de espelta
150 g de frutos vermelhos (amoras, framboesas, morangos, groselha)
1 colher de chá de fermento
Bater os ovos com o açúcar. Adicionar o azeite em fio, sem deixar de bater.
Juntar a farinha e o fermento, batendo bem.
Adicionar por fim os frutos vermelhos e envolver.
Verter a massa em formas de mini-muffins e levar ao forno a 200º durante 15 minutos.
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